上一周，NBA籃球明星詹姆斯第15次來到中國，他不僅是聯(lián)盟當(dāng)中第一個突破5萬得分大關(guān)的球員，在他漫長的職業(yè)生涯，有很多的孩子和年輕人就是在看他打球的時候愛上了籃球。

白巖松：歡迎您又一次來中國，這是你六年前2019年來中國時候的照片，時間過得太快了，這一次來，你是什么樣的心情和感受？

美國籃球職業(yè)運(yùn)動員 詹姆斯：我感覺很好。再次來到中國的感覺特別棒，能夠受到如此熱情歡迎，遇到這么多很好的人。所以我很高興能再回到這里。

白巖松：還要對六年前你為中國說話而謝謝你，那是需要勇氣的。

白巖松：這是你的人生中進(jìn)入NBA之后的第一場比賽，那已經(jīng)是22年前的事情了，那個時候會想到會取得這么高的成就嗎？

詹姆斯：我不能坐在這兒預(yù)言自己22年后會獲得多少冠軍頭銜，但我知道自己會全心投入提升球技，盡我所能成為最優(yōu)秀的籃球運(yùn)動員。我不會欺騙這個過程，不會欺騙這項(xiàng)運(yùn)動。我無法預(yù)言自己能夠獲得多少冠軍頭銜，多少M(fèi)VP、全明星或者奧運(yùn)獎牌，這一切都伴隨著整個過程中你所做準(zhǔn)備而來。但我很清楚，我會抓住當(dāng)下所擁有的一切，成為最好最棒的自己。

白巖松：二十多年時間過去了，你是幾乎唯一一位還能在聯(lián)盟最佳陣容里面的球員，為什么始終是最佳？這有什么秘訣嗎？

詹姆斯：我認(rèn)為是奉獻(xiàn)精神，我試圖通過持續(xù)地投入，絕不欺騙這項(xiàng)運(yùn)動，一直保持進(jìn)步并持續(xù)精進(jìn)球技，我不知道具體是什么，但就是那種對籃球和運(yùn)動過程懷有誠意。我多次提到“全心投入”，但它確實(shí)已經(jīng)是我DNA里的一部分，是我崇尚的信條之一。

2002年，17歲的詹姆斯，橫空出世，以26勝1負(fù)，席卷美國高中聯(lián)賽。身體、力量、技術(shù)、心智，賽場極具統(tǒng)治力的表現(xiàn)，讓轉(zhuǎn)播商破例，歷史上首次全美直播高中聯(lián)賽。

未滿19歲，成為NBA最年輕的選秀冠軍。輾轉(zhuǎn)騎士、熱火、湖人，帶領(lǐng)每一家俱樂部拿到總冠軍。4座NBA總冠軍獎杯，4次NBA總決賽MVP，3枚奧運(yùn)會金牌，不足以概括他的傳奇。

如今，同齡球星早已退役，但他40歲“高齡”，打了22年，仍在“超長待機(jī)”。個人5萬分，11000個籃板，11000次助攻，有人說NBA歷史上，喬丹是最高的山，詹姆斯就是最長的河。今年初，他已經(jīng)和自己的大兒子布朗尼，成了隊(duì)友。

白巖松：朋友說您今天早晨六點(diǎn)鐘的時候就已經(jīng)在酒店開始健身的訓(xùn)練了，是不是時刻準(zhǔn)備著馬上可以開始戰(zhàn)斗？

詹姆斯：一直都是。我認(rèn)為，當(dāng)你已經(jīng)做好準(zhǔn)備時，就不會有什么意外，不管是開始比賽或者其他什么情況。因此，我總是提前訓(xùn)練，讓自己的身心都做好準(zhǔn)備，隨時上場參加比賽。我認(rèn)為準(zhǔn)備是成功的關(guān)鍵所在。

白巖松：年齡對你來說重要嗎？是不是覺得油箱里的油依然是滿的？

詹姆斯：不，年齡不是問題。年齡不過是一個數(shù)字。任何時候，只要我在場上，肯定都會覺得自己精力充沛，會盡我所能為隊(duì)友作出貢獻(xiàn)。

白巖松：您得到了很多冠軍，創(chuàng)造了很多的紀(jì)錄，其實(shí)現(xiàn)在年輕人也非常想從您這兒得到一個答案，一顆冠軍的心應(yīng)該是什么樣的？

詹姆斯：我認(rèn)為，擁有冠軍之心意味著需要每天全身心投入去提升自己的技術(shù)，無論在身體、心理、精神以及情感。如果你想要做到某件事情，你就必須全神貫注，我認(rèn)為這就是關(guān)鍵所在。投入某件事務(wù)中而不是擔(dān)心結(jié)果如何，不再擔(dān)心能否成功，而是喜歡上這個過程本身。當(dāng)你愛上這個過程時，我想似乎一切都會水到渠成，這一直是我的人生信條。

白巖松：今年3月5日你得分超過了5萬，當(dāng)然是聯(lián)盟歷史當(dāng)中的第一人，但是之后人們發(fā)現(xiàn)你的表情很平靜，跟我們說一說那一瞬間你在想什么，你對這個新紀(jì)錄是怎么看的？

詹姆斯：我認(rèn)為其中的意義并不在于這個紀(jì)錄本身。在我眼中，它只是我職業(yè)生涯的一個縮影，展示了我對提升球技做出的努力以及對籃球的熱愛。我投入了大量時間，努力成為最最優(yōu)秀的球員，我一直希望成為更好的自己。而那個破紀(jì)錄的時刻正是我所付出努力后收獲回饋的一種體現(xiàn)形式。確實(shí)是非?？岬?。

白巖松：他會打破你的記錄嗎？

詹姆斯：這張照片確實(shí)棒極了。那一刻，能和我兒子一起，他追尋自己的夢想，我也追尋自己的夢想，而且我們還能夠陪伴在彼此身邊，這種感覺很特別。

白巖松：跟兒子在一起打球，大家都覺得非常讓人開心的場面，但是那一瞬間會不會覺得自己“我有點(diǎn)老了”。

詹姆斯：不會。那是最棒的，絕對是最棒的。

對中國球迷來說，作為前后腳進(jìn)入NBA的狀元，姚明和詹姆斯的每次交鋒，都備受矚目。11次常規(guī)賽對決，詹姆斯3勝8負(fù)。作為第一個讓詹姆斯單場零助攻的對手，姚明被媒體戲稱為詹姆斯的“終結(jié)者”。

白巖松：到了中國當(dāng)然會談姚明，這是你跟姚明一起出現(xiàn)的畫面，他是一個什么樣的對手，又是一個什么樣的朋友。

詹姆斯：姚明是非常了不起的人，我們能認(rèn)識的最優(yōu)秀的人之一。我們都明白他為中國籃球的貢獻(xiàn)有多少，他對全世界尤其是中國運(yùn)動員的激勵作用。無論是對手還是朋友，和姚明相處都是很愉快的經(jīng)歷。

白巖松：他一定會安排你吃飯吧。

詹姆斯：有時還會一起喝酒，所以下次見面我要帶上一瓶好酒。

20年，15次，通過籃球架起的橋梁，中國成為詹姆斯到訪最多次的國家。2005年，第一次來北京，他還是肩披白毛巾的年輕人，后來他去了更多的中國城市，喜歡去看大熊貓，愛吃火鍋，最近，又迷上了中國潮玩拉布布。詹姆斯給它起了一個與自己相似的名字，樂邦邦（LeBronBron）。

白巖松：還記得嗎？這是2008年北京奧運(yùn)會時候的場景，北京奧運(yùn)對您的記憶是什么？

詹姆斯：北京奧運(yùn)會留給我最深刻的記憶就是“救贖之隊(duì)”。我們組建了一支球隊(duì)，明白自己的使命，并對聚在一起去贏得比賽而感到興奮。北京奧運(yùn)會對于我們而言，無論是作為球員，還是作為一個團(tuán)隊(duì)都是非常難以忘懷的時刻。

白巖松：中國又有年輕人去NBA要去參加比賽了，這是一個挑戰(zhàn)，以您的經(jīng)驗(yàn)來說，特別想對他們說一些什么？怎么樣才能不斷地提高？

詹姆斯：我的建議是如果你熱愛這項(xiàng)運(yùn)動，就必須全心投入，必須持續(xù)努力、持續(xù)打球、持續(xù)熱愛。我前面提到過，關(guān)鍵不在于獲勝或失敗，而是關(guān)于這個過程。如果你能全心投入這個過程，我認(rèn)為這項(xiàng)運(yùn)動會自然而然地為你帶來回饋。這就是最重要的部分。

中國行最后一天，詹姆斯與籃球運(yùn)動員趙睿、崔永熙、李夢等一同亮相。九年前，趙睿與詹姆斯見面時，還是個一場CBA正賽都沒打過的青澀少年。如今，趙睿已成長為中國男籃隊(duì)長。

中國男籃隊(duì)長 趙睿：我覺得人生很難得有這種跟自己喜歡的球星一起去訓(xùn)練的機(jī)會，我那時候比較珍惜，不知道下一次再見是什么時候。

每一次來中國，詹姆斯都會和熱愛籃球的年輕人同場競技，分享籃球技巧。他對熱愛籃球的孩子們，鼓勵也始終如一。詹姆斯用自己的行動，詮釋著他的理念，籃球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一座連接彼此的橋梁。

白巖松：將來會成為一個教練嗎？

詹姆斯：不會，不會，我不會去做教練?；@球激勵了我，我熱愛籃球，但我沒有未來成為教練的想法。

白巖松：中國有很多的孩子可能過去在看你的比賽，現(xiàn)在可能在看你的采訪，期待這個新賽季等等，你特別想對這些有可能愛上籃球的孩子說點(diǎn)什么？籃球?yàn)槭裁春茫克麄優(yōu)槭裁磻?yīng)該去打籃球？

詹姆斯：他們不一定要打籃球。但如果他們想打，就得全心投入。中國有很多優(yōu)秀的運(yùn)動員，有很多出色的孩子對籃球這項(xiàng)運(yùn)動充滿了熱情。如果打籃球是他們想要做的事情，他們就必須要努力去投入。我眼中的籃球會給人們帶來無盡快樂和滿足?；@球是一項(xiàng)超乎尋常的運(yùn)動。它帶你到世界各地，帶你到自己從未想過要去的地方，給你帶來無窮樂趣?；@球是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動，全世界最美麗的運(yùn)動。如果說有個小孩在猶豫是否要打籃球，我會告訴他們應(yīng)該打，因?yàn)槲颐靼祝@球日后必定會帶給他們無窮的樂趣。

白巖松：您算過嗎？您這是第十五次來到中國。

詹姆斯：對。是的。

白巖松：別人有沒有教過你一兩句中國話，漢語。

詹姆斯：你好，謝謝。這是我僅會的兩個漢語。

不管是喬丹，當(dāng)年的科比還是前不久的庫里和這一次的詹姆斯，都在用明星式的表現(xiàn)吸引更多的孩子愛籃球、愛運(yùn)動，還能變成國與國之間民眾溝通交流的平臺，針對大家都在關(guān)注的新賽季的相關(guān)問題，詹姆斯認(rèn)為還不是立即給出明確答案的時候，那就期待并祝福！也希望更多的孩子愛體育，愛生活！