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说到潘虹，爸妈辈的人准知道，毕竟当年的她可是荧幕上的 “女神级演员”，在没有美颜和滤镜的年代，靠着演技和颜值就惊艳了一代人。

后来的她年纪上去了，又转型成了演 “恶婆婆”的专业户，虽然剧中的角色给不少人留下了点阴影，但现实生活中的她可没这么凶狠，而是一个温柔到骨子里的优雅奶奶。

是个人都会有老去的一天，如今的潘虹也已�岁了，可看了她年轻时和现在的对比照，不得不佩服潘虹身上的那股出众的气质，虽然已经白发苍苍，但我们在她的身上几乎看不到属于中老年人的油腻感，不穿金戴银，岁月静好的模样真美！

一、白发也能显年轻？潘虹的发型选得太聪明

别把显老归结在白发上，潘虹的白发就很优雅↓↓↓

【01】女人老了染发色，浮夸不自然

女人老了之后最害怕的就是皱纹和白发，尤其是发现白发长出来，立马就慌了神忙着去染发；但如果只是染黑还好，要是刻意染成花里胡哨的彩色发色，再反复折腾，不但显得浮夸不自然，还会损害我们的发质，把优雅感全都削弱了，看着其实更油腻。

【02】白发优雅还轻盈，更显气质

看了潘虹满头白发却一点都不显老，我们就可以明白一个道理，白发本身并不可怕，它是岁月留下的自然印记，与其纠结头发变白了频繁染烫伤头发，不如接受它，把重点放在选择适合自己的发型上。

√短发可以参考潘虹的微卷短发，优雅还显脸小

你看潘虹的白发造型就有一个很明显的特征，比如长度一般是到肩膀上方 3-5 厘米，刚好能遮住脸颊两侧的肉肉，然后从颅顶到发尾微微烫出自然的弧度，既不刻意也不呆板。

√长发可以试试盘发、扎发，更利落

如果你头发变白了且头发比较长，可以不参考潘虹的发型，建议你试试扎发和盘发，这些发型的特点是不需要专门烫染，所以也不需要花费太多的心思打理，只要在出门的时候扎个低盘发就行，看着利落还温柔。

二、70岁还能优雅出圈？潘虹靠的就是不穿金戴银

NO.1看对比才懂，穿金戴银反倒显艳俗夸张

首饰到底是加分还是减分？最重要的就是你是不是选到了适合自己的首饰，女人老了之后，对于戴首饰都有一个错误认知，觉得显贵最重要，于是就 “满手金镯子、脖子上挂粗金链”，在别人看来，这样用力过猛的穿金戴银其实很俗气，还不如不戴。

潘虹就懂这个道理，几乎不戴夸张的金银首饰，只靠几件简约精致的小配饰，就把优雅感拉满。

NO.2来照抄潘虹的首饰佩戴秘诀，优雅还高级

one、根据穿搭风格选配饰风格：优雅还是时髦？

潘虹戴配饰有一个很值得我们学习的特征，那就是风格统一，先选择你今天要穿的衣服，再去搭配合适的首饰，这样能避免首饰搭配太突兀。

如果你打扮得比较休闲随意，可以搭配一些洋气时髦的首饰，如果搭配得优雅正式，则需要佩戴有质感、精致度高的优雅配饰。从潘虹戴手表和手串的这两组造型中，我们就可以明白这个道理。

two、选配饰，主要看时髦性和实用性

对于首饰，你是不是觉得它的作用仅仅是点缀造型，起到装饰作用？其实聪明的人选的首饰还具有实用性，潘虹的搭配为什么这么高级，是因为她从不选华而不实的款式。

就拿戴项链和系围巾来说，项链的装饰性大于实用性，用来点缀造型就很不错，但要是气温再低一点，咱们可以把项链换成围巾，装饰性有了，实用性还更强。

√点缀型配饰：珍珠项链

要问中年女人适合购买什么珠宝首饰，答案既不是金链子也不是翡翠，而是珍珠，原因在于珍珠的光泽感很柔和，冷色调的光还具有提亮肤色的效果；可以学潘虹佩戴在脖子处，精致度能大幅度提升，面部气色都变好了，这样才是有效戴首饰！

√实用型配饰推荐：帽子

珠宝首饰的选择主要是根据我们的预算和审美来选择，要是选实用性的配饰，大家可以多多学习潘虹戴帽，加宽帽檐的帽型能修饰我们的颧骨，柔化脸部的线条，加深的帽身还可以减少面部的留白，让脸变小。

three、戴首饰不追求数量，少而精才对

戴首饰真的不是比拼谁戴得贵，谁戴得多，潘虹就从来不贪多，全身佩戴的首饰数量加起来就一两件，可每一件都恰到好处；比如衣服的谁家太简单，我们可以佩戴胸针点缀一下，头发盘起来了显得空旷，咱们可以佩戴耳饰来修饰脸型，增加精致感，这才是首饰的正确打开方式呀！

三、看了潘虹的现状，终于明白她为什么比同龄人优雅了

Tips①：不刻意穿花花绿绿的老年装，重质感和版型

花衣服、花裙子，许多女人都觉得 “老了就该穿这样的衣服”，以为时髦洋气，其实暴露了大妈感还显得一点品味都没有。

与普通大妈最不同的地方在于，潘虹的穿搭从不出现这些廉价油腻的大妈装，衣服的设计都很简单大方，没有花哨的图案，大多是黑色、白色、灰色、米色等纯色基础款，把重点放在高质感和版型合身这两方面，显贵又显瘦。

你也许会担心老了身材发福穿啥都不好看，建议你可以看看潘虹的搭配，穿的外套和裤子大多是 H 型、X 型等能修饰身形的版型，不松不紧，刚好贴合身材曲线，再加上质感足够好，好比例就这么穿出来了。

Tips②：把体态管理刻在骨里，再老也有气场

你有没有听说过这一句话：“老不老看体态”，70岁的潘虹就给我们证明了体态的重要性，在同龄人都驼背耸肩的时候，她一直保持着腰背挺直，肩膀打开的姿态，从头到脚透着股强大的气场，这种落落大方的仪态才是中老年女人最宝贵的财富，比任何昂贵的珠宝和着装都重要。

说真的，不管年轻人还是老年人都该学学潘虹，不刻意地遮白发，不追潮流，不刻意扮嫩，坦然接受自己老去的模样，但不自暴自弃，终究是活成了老年女性理想中的模样。