無(wú)糖飲料增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)?專(zhuān)家揭秘
9月7日,由科信食品與健康信息交流中心和中國(guó)健康教育與促進(jìn)協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)聯(lián)合主辦的第二屆“食品與健康傳播大會(huì)”在北京舉行,與會(huì)的近百名食品安全與營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家深入探討了食品與健康科學(xué)傳播的重要性,同時(shí)針對(duì)許多傳播廣泛,危害不容小覷的食安謠言進(jìn)行了專(zhuān)題辟謠和科普。
近期,“每天1杯無(wú)糖飲料患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加38%”的話題登上多個(gè)平臺(tái)熱搜榜,引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。該話題源自澳大利亞蒙納士大學(xué)的一項(xiàng)最新隊(duì)列研究,該研究發(fā)現(xiàn),每天僅喝一杯含有人工甜味劑的無(wú)糖飲料,患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加38%,而喝含糖飲料所導(dǎo)致的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)僅增加23%。
對(duì)此,科信食品與健康信息交流中心主任鐘凱表示,該研究存在硬傷。首先,該研究引用的數(shù)據(jù)均為自報(bào),鑒于大多數(shù)人一般都記不清自己前一天吃了什么,自報(bào)數(shù)據(jù)難免有誤差;其次,可能存在因果關(guān)系倒置,比如血糖偏高的人更愿選擇無(wú)糖飲料;最重要的是,隊(duì)列研究?jī)H反映關(guān)聯(lián)現(xiàn)象,不能證實(shí)甜味劑直接導(dǎo)致糖尿病。
糖尿病是代謝性疾病,和糖攝入沒(méi)有直接關(guān)系,更不用說(shuō)甜味劑了?!吨袊?guó)2型糖尿病防治指南》和《成人糖尿病患者膳食指導(dǎo)》均指出,糖尿病患者適當(dāng)食用添加了非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑食品/飲料是安全的。
鐘凱表示,甜味劑可作為控糖人群的糖替代方案,但不能直接幫助減重。在膳食總量保持不變的前提下,用甜味劑替代添加糖有助于減少能量攝入,但并不意味著可以依賴(lài)甜味劑減肥。減肥的關(guān)鍵在于消耗的熱量多于攝入的熱量。
國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心總顧問(wèn)陳君石指出,自面世100多年來(lái),甜味劑的安全性已得到全球100多個(gè)國(guó)家和國(guó)際眾多食品安全機(jī)構(gòu)的反復(fù)確認(rèn)。我國(guó)批準(zhǔn)使用的甜味劑全部經(jīng)過(guò)了國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心的系統(tǒng)評(píng)估和嚴(yán)格論證,安全性毋庸置疑。(工人日?qǐng)?bào)客戶端記者 姬薇)