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青島海邊的跑道上，有人碰見了朱迅，那步子穩(wěn)的，呼吸也勻，整個(gè)人看著就是松弛的狀態(tài)，這位51歲的央視主持人，又一次因?yàn)椤盃顟B(tài)好”成了大家聊的話題。

她這一路走來其實(shí)不算輕松，十七八歲去日本留學(xué)，一邊要念書，一邊還要打好幾份工，身體整個(gè)被掏空，后來就查出了血管瘤，一開始在小診所處理了一下，結(jié)果復(fù)發(fā)了，才咬著牙去了大醫(yī)院，本以為能扛過去，誰知道又復(fù)發(fā)，只能又一次上手術(shù)臺(tái)，一個(gè)人在國外，那幾年她把疼、賬單、語言不通這些事兒全自己扛了，也是那個(gè)時(shí)候她才真正明白，健康，是第一要緊的事。

回了國，靠著本事和那股能扛的勁兒在央視站穩(wěn)了腳跟，2007年，一個(gè)新的診斷書又放在了面前，甲狀腺癌，做手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，搞不好會(huì)影響聲帶，這對(duì)一個(gè)主持人來說簡(jiǎn)直是最大的挑戰(zhàn)，她還是選了做手術(shù)保命，運(yùn)氣不錯(cuò)，手術(shù)很順利，嗓子保住了，恢復(fù)倒是花了不少時(shí)間，她就一步一步按部就班地把身體養(yǎng)回來，2009年，又回到了舞臺(tái)上，繼續(xù)在鏡頭前笑著，做著她專業(yè)的事。

這幾年，運(yùn)動(dòng)真成了她生活的一部分，不是那種三天打魚兩天曬網(wǎng)的樣子，你看她跑步的姿勢(shì)就知道是長(zhǎng)期練過的，落地很輕，擺臂很穩(wěn)，速度也控制得很好，在青島被人看見跑步的樣子就能看出來，更直接的證據(jù)是比賽成績(jī)

2025年9月1日的悉尼全馬，她跑了4:45，自己都說“PB到手”，賽后那股興奮勁兒藏都藏不住，那一身小麥色的皮膚在太陽底下亮亮的，都是一次次在戶外拉練曬出來的顏色，她參加了好多次馬拉松，把“恢復(fù)、訓(xùn)練、比賽”這個(gè)循環(huán)，過成了自己的生活節(jié)奏。

這事兒其實(shí)不光是給圈里人看，也是給我們普通人提個(gè)醒，娛樂圈的節(jié)奏快，熬夜是家常便飯，一個(gè)通告接著一個(gè)通告，身體太容易被扔到一邊了，朱迅那兩次大病，就像個(gè)鏡子照在那里，工作再忙，健康這件事不該排到隊(duì)尾

她的選擇也給了大家另一條路，碰到難事兒，先把身體穩(wěn)住，在平時(shí)的日子里，把作息、體檢、運(yùn)動(dòng)這些事兒一點(diǎn)點(diǎn)撿回來，這不是什么勵(lì)志口號(hào)，是每天都能做到的事，有規(guī)律地訓(xùn)練，定個(gè)合理的目標(biāo)，心態(tài)放平穩(wěn)，對(duì)明星是提醒，對(duì)我們每個(gè)人也都一樣。

她的故事里沒什么神話，更多的是一種耐心，在手術(shù)室里能下決心，在恢復(fù)期里不著急，在賽道上就把每一步都跑扎實(shí)，下一次她會(huì)出現(xiàn)在哪條賽道上，還會(huì)不會(huì)把成績(jī)?cè)偻巴埔稽c(diǎn)，你怎么看朱迅現(xiàn)在的狀態(tài)呢，你最近一次運(yùn)動(dòng)，是堅(jiān)持的第幾天了，來評(píng)論區(qū)一起聊聊。