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2024 年巴黎奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)外，一位頭發(fā)全白的身影格外引人注目。56 歲的白巖松穿著簡(jiǎn)單的夾克衫，眼神里少了當(dāng)年的銳利，多了幾分滄桑。誰(shuí)能想到，這個(gè)曾被稱為 “央視一哥” 的男人，背后藏著那么多不為人知的痛苦？從草原少年到電視新聞的標(biāo)志性人物，從萬(wàn)眾矚目到深陷抑郁，他的人生就像一場(chǎng)跌宕起伏的長(zhǎng)跑，精彩卻也布滿荊棘。

聚光燈下的生命透支1968 年的內(nèi)蒙古草原，白巖松的出生并沒(méi)有帶來(lái)太多喜悅。八歲那年父親離世，母親靠著微薄的工資拉扯他和哥哥長(zhǎng)大，“知識(shí)能救命” 這句話，成了母親掛在嘴邊的家訓(xùn)，也成了他玩命讀書(shū)的動(dòng)力。1985 年，17 歲的白巖松揣著錄取通知書(shū)走進(jìn)北京廣播學(xué)院，卻因?yàn)橐豢诓菰谝艉屯翚獾拇┲闪送瑢W(xué)中的 “異類”。那段時(shí)間，他每天天不亮就躲在操場(chǎng)角落里練普通話，嘴里含著石頭糾正發(fā)音，硬是把自己練成了學(xué)院的尖子生。

畢業(yè)后的白巖松被分到《中國(guó)廣播報(bào)》，每天干著排版、校對(duì)的活兒。別人覺(jué)得枯燥乏味，他卻把這當(dāng)成 “蹲馬步”。業(yè)余時(shí)間偷偷寫(xiě)評(píng)論，跑到印刷廠盯著每一個(gè)鉛字，四年時(shí)間練出了扎實(shí)的內(nèi)功。1993 年，《東方時(shí)空》招人的消息傳來(lái)，這個(gè)機(jī)會(huì)成了他命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。最初只是幕后策劃，后來(lái)制片人發(fā)現(xiàn)這個(gè)年輕人思維敏捷、語(yǔ)言犀利，硬是把他推到了臺(tái)前。當(dāng)時(shí)的央視新聞還帶著一股刻板勁兒，白巖松卻大膽嘗試用 “說(shuō)人話” 的方式主持，結(jié)果早間新聞的收視率直線上升，觀眾們第一次發(fā)現(xiàn)：原來(lái)新聞可以這么接地氣。

香港回歸、奧運(yùn)申辦、汶川地震…… 重大事件的直播現(xiàn)場(chǎng)總有他的身影，《新聞 1+1》在巔峰時(shí)期，重大事件報(bào)道的收視率能比平時(shí)翻 3-5 倍。但聚光燈下的榮耀，背后是常人難以想象的壓力。他的大腦像高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，即使到了深夜也停不下來(lái)，經(jīng)常整夜睜著眼睛到天亮。

悉尼奧運(yùn)會(huì)直播期間，他連續(xù)工作 72 小時(shí)，結(jié)束后累得直接在演播室的地板上睡著了。2000 年，事業(yè)如日中天的白巖松做出了一個(gè)驚人決定：停工一年。那時(shí)的他已經(jīng)覺(jué)得自己像個(gè) “自動(dòng)說(shuō)話的機(jī)器”，被工作掏空了?？烧l(shuí)知道，停下來(lái)之后情況更糟。失眠變成了家常便飯，體重從 80 公斤驟降到 55 公斤，頭發(fā)大把大把地掉，甚至好幾次站在窗邊想結(jié)束這一切。后來(lái)他才知道，這就是抑郁癥。最嚴(yán)重的時(shí)候，他連話都不想說(shuō)，和妻子交流全靠寫(xiě)紙條。

在那段黑暗的日子里，曾國(guó)藩 “花未全開(kāi)月未圓” 的語(yǔ)錄點(diǎn)醒了他，讓他明白不完美才是人生的常態(tài)。妻子朱宏鈞成了他的光，這個(gè)在雨中邂逅的江南女子，不僅幫他借來(lái)第一套出鏡西裝，更在他低谷時(shí)默默陪伴，陪他看醫(yī)生，聽(tīng)他傾訴，用愛(ài)一點(diǎn)點(diǎn)把他從泥沼里拉出來(lái)。

輿論風(fēng)暴與人生轉(zhuǎn)向如果說(shuō)抑郁癥是白巖松人生的第一次危機(jī)，那 2010 年前后的輿論風(fēng)暴就是第二次重?fù)簟．?dāng)時(shí)社會(huì)情緒本就有些躁動(dòng)，他在節(jié)目里聊起年輕人的壓力，隨口說(shuō)了句：“難道大家希望房?jī)r(jià)很低，工作遍地是，沒(méi)壓力，追女孩一追就同意？不會(huì)吧？” 這句話像捅了馬蜂窩，瞬間點(diǎn)燃了年輕人的情緒。

在那個(gè)房?jī)r(jià)飆升、就業(yè)難的年代，這番話被解讀成 “站著說(shuō)話不腰疼”。網(wǎng)友們翻出他以前的言論，從 “老百姓有錢不愿花” 到 “問(wèn)專家如何提高收入”，每句話都被放到顯微鏡下審視。

“何不食肉糜” 的指責(zé)聲鋪天蓋地，曾經(jīng)的 “央視一哥” 成了眾矢之的。其實(shí)很少有人知道，完整的語(yǔ)境里他還說(shuō)過(guò)：“我看到你們愛(ài)國(guó)家，也希望國(guó)家更愛(ài)你們”，而且多年來(lái)他一直呼吁關(guān)注廉租房、保障房，甚至在兩會(huì)上提案 “房?jī)r(jià)漲到三四萬(wàn)就沒(méi)意義了”。但在輿論的狂歡里，這些聲音都被淹沒(méi)了。這次爭(zhēng)議讓白巖松的抑郁癥雪上加霜，失眠更嚴(yán)重了，身體狀況也越來(lái)越差。但他選擇了沉默，沒(méi)有辯解，也沒(méi)有回應(yīng)。

多年后他才說(shuō)：“做新聞評(píng)論員，如果被所有人喜歡，那是一種悲哀?！?只是這份悲哀的代價(jià)，是他日漸蒼白的頭發(fā)和緊鎖的眉頭。好在妻子朱宏鈞始終陪在他身邊，就像當(dāng)年在廣播報(bào)時(shí)，他冒雨幫她修門鎖那樣，用行動(dòng)默默支持著他。慢慢的，白巖松開(kāi)始有意識(shí)地減少曝光，從一線退了下來(lái)。但他沒(méi)有完全離開(kāi)自己熱愛(ài)的事業(yè)，而是轉(zhuǎn)身走向了講臺(tái)。

他創(chuàng)辦了 “東西聯(lián)大” 新聞實(shí)驗(yàn)班，每年只招十幾個(gè)學(xué)生，把自己幾十年的經(jīng)驗(yàn)和踩過(guò)的坑，像講故事一樣講給他們聽(tīng)。學(xué)生們說(shuō)，白老師不講大道理，而是教他們 “新聞是思考世界的方式”。在小小的課堂里，他找到了新的價(jià)值感，從面對(duì)億萬(wàn)觀眾到面對(duì)十幾雙求知的眼睛，這種轉(zhuǎn)變讓他重新找回了平靜。如今的白巖松雖然頭發(fā)全白，但精神狀態(tài)好了很多。

2025 年全國(guó)兩會(huì)上，他提案將 35 歲以下年輕人的個(gè)稅起征點(diǎn)提高到 12000 元，還呼吁關(guān)注靈活就業(yè)人員的社保問(wèn)題，贏得了一片點(diǎn)贊。在世界獻(xiàn)血者日活動(dòng)上，他以中國(guó)紅十字會(huì)副會(huì)長(zhǎng)的身份講述生命接力的故事，眼神里又有了當(dāng)年的光彩。偶爾解說(shuō)世界杯時(shí)，他依然能一本正經(jīng)地講段子，只是語(yǔ)氣里多了幾分豁達(dá)。他學(xué)會(huì)了和不完美和解，就像他說(shuō)的：“廢掉一個(gè)人最好的方式，是讓他追求完美和極致?！苯Y(jié)語(yǔ)從草原牛棚到北京演播室，從意氣風(fēng)發(fā)的青年到滿頭白發(fā)的中年，白巖松的人生軌跡就像一部濃縮的中國(guó)媒體變遷史。

他曾是電視新聞改革的開(kāi)拓者，用 “說(shuō)人話” 的方式打破了刻板印象；也曾因一句話陷入輿論漩渦，體會(huì)到語(yǔ)言的雙刃劍效應(yīng)。抑郁癥的折磨讓他差點(diǎn)放棄生命，輿論的壓力讓他看清人性百態(tài)，但最終他在家人的陪伴和教育事業(yè)中找到了救贖。56 歲的白巖松，早已不是那個(gè)追求 “完美” 的 “央視一哥”。他臉上的皺紋里藏著故事，滿頭的白發(fā)中沉淀著智慧。

他的經(jīng)歷告訴我們，輝煌背后可能是透支的生命，爭(zhēng)議之中或許有被誤解的真相。如今的他，既能在兩會(huì)為年輕人發(fā)聲，也能在課堂上傳道授業(yè)，更能在公益活動(dòng)中傳遞溫暖。就像曾國(guó)藩那句 “花未全開(kāi)月未圓”，這份不完美，或許正是他人生最真實(shí)的圓滿。白巖松的故事還在繼續(xù)，而我們從他的經(jīng)歷里，看到的不僅是一個(gè)媒體人的沉浮，更是每一個(gè)普通人在時(shí)代浪潮中的掙扎與成長(zhǎng)。