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日前話題# 易烊千璽身體狀況不理想# 沖上微博熱搜↓

日前，易烊千璽在成都演唱會“礐嶨”巡演的Talking環(huán)節(jié)中，坦白自己身體狀況不理想。他解釋身體狀況不佳是短期問題，主要因巡演疲勞疊加刮痧操作失誤導(dǎo)致。易烊千璽在現(xiàn)場向觀眾致歉，并表示成都是本輪巡演的最后一站。 易烊千璽分享了自己因身體不適嘗試刮痧的經(jīng)歷。據(jù)悉，易烊千璽北京場演唱會因唱得太嗨導(dǎo)致嗓子嚴重不適，他嘗試自學(xué)中醫(yī)調(diào)理方法緩解癥狀。通過網(wǎng)上搜索教程，自行進行了艾灸和刮痧。刮痧時用力過猛，在脖子和胸前刮出大片紫紅色血痕。刮痧后立即洗了熱水澡，當晚就引發(fā)高燒。不少網(wǎng)友在評論區(qū)提醒刮痧之后千萬不能洗澡↓

醫(yī)生緊急提醒據(jù)羊城晚報，廣東一名中醫(yī)師黃先生表示，刮痧過程中，局部皮膚受熱，毛孔被動張開，皮膚的防御機制隨之減弱，此時洗澡，寒氣和濕氣容易通過張開的毛孔入侵體內(nèi)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。刮痧后多久可以洗澡？黃醫(yī)師表示，一般8小時后洗澡為宜，最低也不要少于3小時。但這也要看各人體質(zhì)，“如果身體虛弱，可以延長到12小時，甚至第二天再洗澡?！辈贿^，黃醫(yī)師表示，易烊千璽是否因為刮痧后洗澡就引發(fā)高燒，還未可知?！?比如他當時的身體狀態(tài)可能并不適合艾灸，因為艾灸上火而引發(fā)了高燒也不一定?！惫勿痣m然好處多但這些禁忌要牢記刮痧和拔罐一樣，是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種養(yǎng)生方法，適當?shù)墓勿鹂梢灾委熒眢w的一些小疾病，可以有效的緩解身體的一些疼痛，但是在刮痧的同時，需要注意刮痧的一些禁忌，如果犯了這些禁忌，那么刮痧的效果可就沒那么好了。刮痧作用1. 促進代謝刮痧可以幫助提升人的代謝能力，但是這必須持續(xù)去刮痧才能看到效果，如果偶爾的刮痧一次是沒有這樣的作用的。刮痧可以讓人的體內(nèi)循環(huán)加快，氣血運行更為暢通，代謝的能力也會隨之提升，平時代謝慢的朋友可以考慮經(jīng)常去刮痧。2. 緩解疼痛患有頸椎病或者是肩周炎、落枕的朋友們，可以經(jīng)常進行刮痧，因為刮痧能幫助緩解疼痛。比如說落枕嚴重的時候，人的脖子是完全不能動的，肌肉產(chǎn)生了嚴重的損傷，還會影響到日常生活。而刮痧可以促進局部的血液循環(huán)，讓疼痛明顯的減輕。3. 減肥假如想要減肥的話，試試刮痧吧！刮痧能讓人的代謝能力提升，從而更快的排走體內(nèi)多余的脂肪，堅持去刮痧的話，身材會變得越來越好哦！比如說想瘦手臂，就可以經(jīng)常用刮痧板去刮自己的手臂，每天堅持，每次幾分鐘即可。4. 調(diào)整臟腑平衡陰陽中醫(yī)認為，身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能起到調(diào)節(jié)人體功能的雙向作用，對于臟腑器官的調(diào)節(jié)也有很大的作用，使臟腑的器官恢復(fù)平衡。比如說腸胃蠕動比較亢進的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制腸胃的亢進，讓腸蠕動恢復(fù)平衡。注意事項1. 治療刮痧時應(yīng)避風和注意保暖治療刮痧時應(yīng)避風，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。2. 治療刮痧后飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。3. 刮痧后洗浴的時間治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。禁忌人群1. 有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。2. 孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產(chǎn)。3. 凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴散。4. 急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。5. 接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。6. 有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。7. 過度饑飽、過度疲勞以及醉酒者，不可接受重力、大面積刮痧，否則會出現(xiàn)虛脫的情況。8. 眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。