合肥9月17日電 (劉鴻鶴)近日，安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)一門“體重管控課”在校園內(nèi)迅速走紅，被學(xué)生們稱為“邊健身邊拿學(xué)分”的特色課程，成為學(xué)生們追捧的“健康新寵”。

　　據(jù)了解，這門“體重管控課”并非簡單的健身訓(xùn)練，而是一門融合運動生理學(xué)、營養(yǎng)健康學(xué)與體育教育訓(xùn)練學(xué)的綜合性體育課程。

　　安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部主任尹維增表示，開設(shè)該課程的初衷，正是源于對當(dāng)代大學(xué)生超重和肥胖問題日益凸顯的關(guān)注?！拔覀冏罱K的目標(biāo)，是讓學(xué)生養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，提高他們的健康素養(yǎng)，讓健康理念真正融入日常生活?！?/p>

9月16日，安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部競訓(xùn)中心主任黃曉俊正在指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練。韓蘇原 攝

　　在課程設(shè)置上，“體重管控課”展現(xiàn)出科學(xué)化、系統(tǒng)化的特點。安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部競訓(xùn)中心主任黃曉俊介紹，每堂課的流程都經(jīng)過精心設(shè)計：“上課前15分鐘，我們會和學(xué)生探討相關(guān)理論知識，涵蓋營養(yǎng)搭配、運動原理等內(nèi)容；隨后60分鐘左右，重點開展針對性的力量核心訓(xùn)練和有氧練習(xí)；最后15分鐘，則進(jìn)行拉伸、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，確保學(xué)生全面提升身體素質(zhì)。”同時，課程不僅注重課堂實時指導(dǎo)，還會為每位學(xué)生制定個性化健身計劃，強(qiáng)調(diào)課后持續(xù)健康管理，助力學(xué)生實現(xiàn)體質(zhì)改善與健康習(xí)慣的雙重養(yǎng)成。

　　走進(jìn)安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)的健身房，青春活力撲面而來：學(xué)生們在各類健身器材上揮汗如雨，老師則在一旁細(xì)致觀察動作、耐心糾正指導(dǎo)。對于學(xué)生而言，這門課既是“健康加速器”，也是“學(xué)分福利課”，收獲了眾多好評。

9月16日，安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)開設(shè)的“體重管控課”上，一名學(xué)生在進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練。劉鴻鶴 攝

　　“我平時愛喝飲料，這門課就像一個‘健康警鐘’，時刻提醒我注意生活習(xí)慣?！卑不辙r(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生常詩欽說，這門課的價值不止于幫助體重大的同學(xué)減重、提升生活質(zhì)量，還能讓偏瘦的同學(xué)變得更強(qiáng)壯，惠及不同體質(zhì)的同學(xué)。

　　學(xué)生張紫墨則有著更切身的體會，她的 BMI(身體質(zhì)量指數(shù))偏高，醫(yī)生曾建議她減肥?！暗弥獙W(xué)校有這門課，我立刻報名了，希望通過科學(xué)訓(xùn)練達(dá)到減肥塑身的目的?！睆堊夏f，她已經(jīng)打算向身邊同學(xué)“安利”這門課，“既能促進(jìn)自身健康，又能拿到畢業(yè)所需學(xué)分，簡直是一舉兩得！”

　　從幫助超重學(xué)生科學(xué)減重，到引導(dǎo)偏瘦學(xué)生養(yǎng)成健康習(xí)慣，安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)的“體重管控課”正以多元化的價值，成為校園里的“健康新名片”。(完)

【編輯:周馳】