俗話說：“春生夏長，秋收冬藏?！鼻锾焓鞘斋@的季節(jié)，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體也進入一個調(diào)整和適應(yīng)的階段。空氣中的水分減少，容易讓人感覺口干、皮膚干。從中醫(yī)角度看，秋季五行屬金，在氣候上與“燥”對應(yīng)，在五臟上與“肺”對應(yīng)，人體最易感受的就是秋燥。此時，秋季養(yǎng)生以防秋燥、潤肺為重點，為即將到來的冬天打好基礎(chǔ)。因此，牢記秋季養(yǎng)肺的“三忌三食”，尤為重要。