娛樂圈一對明星情侶的分手事件鬧得沸沸揚揚，粉絲們紛紛表示意難平，而當事人似乎也在分手后呈現(xiàn)出悵然若失的狀態(tài)。這不禁讓我們思考，分手后為何總悵然若失呢？其實這里面有3個原因你可得知道呀！

戀愛的時候呀，咱大腦會分泌多巴胺和催產(chǎn)素，這倆玩意兒可不得了，直接讓人產(chǎn)生依賴感呢?？梢坏┓质郑蔷秃帽韧蝗煌Ｋ幯?，身體和心理立馬同時陷入“戒斷反應(yīng)”。啥失眠、食欲下降、注意力渙散這些情況都冒出來了，全是信號吶。就像曾經(jīng)有位剛經(jīng)歷分手痛苦的朋友，老給我發(fā)語音信息，說什么“明明知道他不值得，但每天醒來第一件事還是想他”，這可不就是情感慣性的強大力量嘛。你看小莉和男友分手后，連續(xù)兩周凌晨三點驚醒，多遭罪呀。不過值得注意的是，她后來開始每天跑步釋放內(nèi)啡肽，才逐漸找回生活節(jié)奏。所以說，這情感慣性帶來的戒斷反應(yīng)，真不是那么好克服的，難道分手后就能一下子把之前的依賴全拋開？顯然不可能呀。

而且呀，這種情感慣性還會讓我們在一段時間內(nèi)，老是不自覺地去做一些曾經(jīng)和對方一起做的事兒，或者去到一些一起去過的地方。就好像身體已經(jīng)習(xí)慣了那種有對方在的模式，突然改變，可不就得適應(yīng)好一陣子嘛。這可不像換件衣服那么簡單，說換就換了呀。

總結(jié)一下就是，情感慣性引發(fā)的戒斷反應(yīng)，讓我們分手后的日子變得格外難熬，身體和心理都得經(jīng)歷一番折騰呢。所以呀，別小瞧了這情感慣性的影響，它可是讓我們悵然若失的一大“罪魁禍首”哦。

心理學(xué)里有個“玫瑰色回憶效應(yīng)”，可有意思了。這效應(yīng)呀，會讓我們把過去的痛苦淡化，美好放大。比如說吧，你可能就記得他冒雨送藥的溫柔，卻選擇性遺忘冷暴力時的冷漠了。更扎心的是呀，人對未完成的事總抱有執(zhí)念，那些沒一起去的旅行、沒兌現(xiàn)的承諾，全成了后悔的催化劑呢。這不是大腦在悄悄“美顏”過去嘛，把那些不好的都給模糊處理了，留下的凈是些美好的畫面。這時候你能不悵然若失？你心里肯定會想，要是當時能把那些沒完成的事兒都做了該多好呀，難道不是嗎？

而且呀，這種記憶騙局還會讓我們在回憶過去的時候，老是覺得那段感情好像特別美好，好像分手是個特別錯誤的決定?？蓪嶋H上呢，那段感情可能也是有不少問題的呀。但大腦就這么“任性”，只給我們呈現(xiàn)那些美好的部分，讓我們陷在這種回憶里出不來，老是懷念著過去的點點滴滴，這悵然若失的感覺也就越來越強烈咯。

所以說呀，這記憶騙局可真是夠“坑人”的，它讓我們對過去的感情產(chǎn)生了一種不切實際的美好幻想，進而讓我們在分手后一直沉浸在那種悵然若失的情緒里難以自拔呢。

在長期關(guān)系中呀，雙方往往會形成共生型人格。這時候一旦對方突然抽離，那可就慘咯，你會產(chǎn)生“自我認知危機”，心里會想“沒有他，我究竟是誰？”這種剝離感可比失戀本身還可怕呢，就像剝洋蔥時突然失去最后一層保護，赤裸裸的疼痛直擊靈魂呀。你想想，原本兩個人在一起，很多事情都是以“我們”的身份去做的，現(xiàn)在突然變成一個人了，那種迷茫和失落感能不強嗎？難道你不會覺得好像自己的一部分突然就沒了一樣？

而且呀，這種依賴崩塌還會讓我們在接下來的生活里，老是不太適應(yīng)一個人的狀態(tài)。比如說以前出去吃飯都是兩個人一起商量吃啥，現(xiàn)在得自己拿主意了；以前看電影也是兩個人依偎著，現(xiàn)在就只能自己孤零零地坐著了。這些生活中的小細節(jié)，都在不斷提醒著我們，那個曾經(jīng)依賴的人不在了，這悵然若失的感覺也就時刻圍繞著我們咯。

所以呀，這依賴崩塌帶來的“身份”缺失，真的會讓我們在分手后陷入深深的悵然若失當中，得花好長一段時間去重新找回自己呢。

分手后的悵然若失呀，可不是無緣無故的。這情感慣性、記憶騙局、依賴崩塌這三個方面，都在不同程度上影響著我們的情緒和感受?；蛟S只有當我們真正認識到這些原因，才能更好地去面對分手后的生活，慢慢從這種悵然若失的狀態(tài)中走出來呢。

那大家不妨想一想，自己經(jīng)歷過的分手，是不是也有這些情況出現(xiàn)呀？歡迎在評論區(qū)分享你的故事哦。

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