最近，一組李若彤現(xiàn)身長(zhǎng)沙夜市的照片刷爆網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)友們都驚掉了下巴：“這真的是60歲的狀態(tài)？說(shuō)是20歲我都信！”

照片里，李若彤身著簡(jiǎn)約的休閑裝，身形輕盈，步伐輕快，一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)隨風(fēng)飄動(dòng)，臉上洋溢著燦爛的笑容，絲毫不見歲月的痕跡。

在熱鬧喧囂的夜市里，李若彤穿梭在熙熙攘攘的人群和琳瑯滿目的攤位間，好奇地打量著周圍的一切，時(shí)不時(shí)駐足品嘗特色小吃。

她嘗了長(zhǎng)沙的臭豆腐，一開始還帶著幾分猶豫，輕咬一口后，眼睛瞬間亮了起來(lái)，興奮地豎起大拇指，對(duì)著攤主和周圍的人不住夸贊。她還吃了軟糯香甜的糖油粑粑，一口下去，嘴角沾上了些許糖漿，模樣俏皮又可愛。

網(wǎng)友們紛紛化身“福爾摩斯”，深挖李若彤的保養(yǎng)秘笈。原來(lái)，她能保持如此逆天的狀態(tài)，靠的不是什么神秘的高科技，而是數(shù)十年如一日的自律和堅(jiān)持。

飲食上，李若彤極為克制，少油少鹽少糖，拒絕加工食品和飲料，一日三餐以蔬菜、水果、粗糧、優(yōu)質(zhì)蛋白為主。偶爾嘴饞，她也會(huì)給自己安排一頓“欺騙餐”，但絕不放縱。

運(yùn)動(dòng)更是李若彤生活中不可或缺的一部分。每周她都會(huì)雷打不動(dòng)地進(jìn)行4 - 5次力量訓(xùn)練，深蹲、硬拉、舉鐵，樣樣不在話下。

日常居家，她還會(huì)做1000個(gè)卷腹，連疫情期間也沒落下，完成了“100天卷腹挑戰(zhàn)”。除了力量訓(xùn)練，她還熱愛跑步、瑜伽，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)保持心肺功能和身體的柔韌性。

心態(tài)上，李若彤也堪稱“典范”。她從不把年齡當(dāng)回事，始終保持著積極樂觀的生活態(tài)度，勇于嘗試新鮮事物。在她看來(lái)，年齡只是一個(gè)數(shù)字，只要心態(tài)年輕，人就永遠(yuǎn)不會(huì)老。

看到李若彤的狀態(tài)，再想想自己熬夜追劇、胡吃海喝的生活，不少網(wǎng)友表示深受刺激，決定痛改前非，加入“自律大軍”。畢竟，誰(shuí)不想像李若彤一樣，即便歲月流轉(zhuǎn)，依然光彩照人呢？