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?????? 邓超身体代谢年�岁，看了他的食谱才知道，孙俪对他多有“狠”?????? 孙俪最近状态是真的好到让人眼前一亮！之前在格拉夫珠宝活动的红毯上，她穿了件黑丝绒一字肩礼服，别提多惊艳了。肩颈线条清清楚楚，皮肤也紧致得很，妆发看着利落又舒服，脸上完全没疲态，不发腮也不肿，眼睛亮堂堂的，一点熬夜后的颓劲儿都没有。搭配的钻石首饰也刚好，在深色礼服衬得特别贵气，一眼就能看出那种高级感。?????? 而且她身材管理也超在线，165 左右的身高，不算特别瘦但比例特别匀称，衣服、珠宝、妆容搭在一起，气场一下就上来了。看了现场生图，真忍不住想问句 “娘娘，您这是逆生长了吧？”?????? 其实这状态哪儿是凭空来的，全靠她常年的自律和养生。不拍戏的时候她很少露面，但社交平台总分享运动、饮食或者泡脚的日常。她之前在访谈里说喜欢吃 “原型食物”，烹饪方式也简单，就为了留住营养，还会注意控热量。要是晚上聚餐吃多了，第二天就轻断食，一周还会专门安排 16+8 轻断食日，她说这样能帮自己稳住身材体重。?????? 前阵子她还晒了干净饮食，文案里说 “身体好像真的变干净了”，看图片里的餐食，优质蛋白、主食、绿叶菜都有，不管是菜还是肉，一点重油重盐的痕迹都没有。而且这可不是一时兴起，之前她就常分享饮食，哪怕在剧组也吃得清淡，家里更是不碰垃圾食品、碳酸饮料，连客人来了都坚持早睡不熬夜。?????? 除了饮食，她还常做运动，瑜伽、慢跑、拳击都喜欢，还总在视频里说 “女生一定要练肌肉”，不盲目追求大量有氧。另外，写毛笔字、画画、冥想这些能放松的事她也爱做，难怪整个人看着通透又从容。?????? 最有意思的是，她还把邓超也带动着养生了。之前邓超在《哈哈哈哈哈》里测代谢年龄，42 岁的人居然只有 27 岁，状态好到被说 “健壮如牛”。陈赫还在节目里说过，有次去邓超家想喝酒，邓超刚拿出红酒，孙俪一句 “中午喝酒还是不要了”，他立马就把酒放回去了。而且家里还不准喝碳酸饮料，邓超和儿子想喝都得偷偷来。?????? 邓超自己也说，现在习惯喝保温杯泡枸杞，早睡早起、热水泡脚，虽然偶尔会跟孙俪吐槽 “昨晚饿得睡不着”“做梦都梦见你训我减肥”，录节目时还得实时报备饮食，连在海上没法吃姜都要说。孙俪后来回应邓超体检结果时也挺骄傲，说没给邓超吃补品维生素，全靠长期的生活习惯，难怪邓超在节目里总活力满满，体能好得像年轻人。?????? 其实内娱养生的明星不少，但有的太极端，比如只吃素食，孙俪就不一样，她虽然会偶尔素食轻断食，却也强调蛋白质的重要性，特别有分寸，一点不盲目。